Công thức nước ép giảm cân cho chị em đơn giản dễ uống
Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng ngại ngần với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt? Đừng lo lắng, COMET đem đến cho bạn một bí kíp "siêu tốc" cho vóc dáng thon gọn mang tên nước ép bằng máy ép chậm COMET!
Nước ép không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, với hương vị thơm ngon, dễ uống, nước ép sẽ giúp bạn "say bye" với những món ăn vặt "không lối thoát" và "gần gũi" hơn với cuộc hành trình giảm cân của mình.
Hãy cùng khám phá những công thức nước ép giảm cân đơn giản, dễ uống mà vô cùng hiệu quả, giúp bạn "lột xác" với vóc dáng thon gọn, tự tin tỏa sáng!
1. Nước ép cà rốt, táo và gừng
Gừng giúp tăng cường sức khỏe, cà rốt và táo cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Sự kết hợp này sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời, đồng thời giúp bạn có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh.
Nguyên liệu
- 2 củ cà rốt
- 1 quả táo
- 1 inch gừng tươi
Cách làm
- Rửa sạch cà rốt, táo, gừng. Gọt vỏ cà rốt, táo. Cắt nhỏ cà rốt, táo, gừng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm COMET, ép lấy nước.
- Trong quá trình ép dùng cây nhồi hỗ trợ tăng thêm hiệu quả ép nhé!
- Sau khi hoàn tất bạn chỉ cần lấy ra và dùng ngay thôi nè.
2. Nước ép dưa chuột, chanh và bạc hà
Dưa chuột có tác dụng thanh lọc cơ thể, chanh giúp tăng cường giải độc, bạc hà mang lại cảm giác mát lạnh dễ chịu, giúp bạn giải nhiệt và giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Nguyên liệu
- 2 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Cách làm
- Rửa sạch dưa chuột, chanh, bạc hà. Cắt bỏ phần đầu và đuôi dưa chuột.
- Cắt dưa chuột thành từng khúc nhỏ. Vắt lấy nước cốt chanh.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm COMET, ép lấy nước.
- Trong quá trình ép dùng cây nhồi hỗ trợ tăng thêm hiệu quả ép nhé!
- Sau khi hoàn tất bạn chỉ cần lấy ra và dùng ngay thôi nè.
3. Nước ép bưởi, cần tây và gừng
Bưởi giàu vitamin C, cần tây chứa nhiều chất xơ và gừng có tác dụng tăng cường trao đổi chất. Sự kết hợp này giúp bạn giảm cân hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng.
Nguyên liệu
- 1 quả bưởi
- 2-3 cọng cần tây
- 1 inch gừng tươi
Cách làm
- Rửa sạch bưởi, cần tây, gừng. Bóc vỏ bưởi, tách múi bưởi. Cắt nhỏ cần tây, gừng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm COMET, ép lấy nước.
- Trong quá trình ép dùng cây nhồi hỗ trợ tăng thêm hiệu quả ép nhé!
- Sau khi hoàn tất bạn chỉ cần lấy ra và dùng ngay thôi nè.
4. Nước ép dâu tây, dưa chuột mix táo và cà rốt
Dưa chuột vốn chứa nhiều nước, ít calo. Còn dâu tây thì đã quá quen thuộc với các tín đồ ăn kiêng giảm mỡ. Ngoài ra, dâu tây còn chứa polyphenol – chất chống oxy hóa được cho là có tác dụng giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Nguyên liệu
• 6 quả dâu tây tươi gọt vỏ
• 1 quả dưa chuột
• 1 quả táo đỏ
• 2 củ cà rốt
Cách làm
- Rửa sạch bưởi, cần tây, gừng. Bóc vỏ bưởi, tách múi bưởi. Cắt nhỏ cần tây, gừng.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép chậm COMET, ép lấy nước.
- Trong quá trình ép dùng cây nhồi hỗ trợ tăng thêm hiệu quả ép nhé!
- Sau khi hoàn tất bạn chỉ cần lấy ra và dùng ngay thôi nè.
Lưu ý
- Nên uống nước ép vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
- Uống nước ép thường xuyên cùng với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ giúp bạn đạt được kết quả giảm cân tốt hơn.
- Nên lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Không nên uống quá nhiều nước ép trong một ngày, bởi vì lượng đường trong nước ép có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ép giảm cân.
